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骨盤底筋体操講座

 

悩み苦しんでいる1人でも多くの女性に伝えたい!

ノルディックウォーキング

​糖尿病予防!転倒予防に!個人レッスン・グループレッスン対応 

認知症&フレイル予防・姿勢&動ける身体づくり

中・高齢者 認知症予防教室 サルコペニア予防体操 ストレッチング 筋力トレーニング 水泳・水中体操・アクアビクス・中高年向きシンプルエアロ

 

 

 

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